最近，一名55岁的阿姨因急性脑梗塞被收治到咱们科室。

测验血脂后血脂水平正常，但血同型半胱氨酸值明显添加至50。2umol / L（正常值为5umol / L-15umol / L）。

在评价过程中，发现阿姨身体健康，没有高血压，没有糖尿病史，没有抽烟，体重正常，可是喜爱吃肉北京代孕母婴护理，蔬菜，没有生果和粗粮。

医师给了叶酸。 姑姑很困惑，问医师：我知道孕妈妈需求弥补叶酸，可是我得了中风。 为什么要吃叶酸？”

什么是叶酸？

叶酸是维生素B类的一种。 这种营养素开始是在菠菜叶中发现的，因而被称为“叶酸”。

问：叶酸缺少会添加中风的危险吗？

答：能够！

叶酸参与同型半胱氨酸代谢

高动物蛋白饮食，较少吸收生果和蔬菜，将导致代谢辅因子，例如叶酸，维生素B6和B12缺少，这很简单导致血液中的同型半胱氨酸升高。

叶酸对中老年人的影响

1。 削减中风的危险

依据查询，发展中国家居民中叶酸缺少的份额高达20％-60％。

叶酸能够改进血管内皮功用并防备缓慢心血管和脑血管疾病，例如冠心病。 叶酸弥补能够有用下降中风的危险。

2，能够协助睡觉，改进回忆力，防备老年痴呆

人体缺少叶酸会导致反抗力下降，表现为精力萎靡，疲倦，失眠，健忘，食欲不振，有些人还患有舌炎，腹泻，恶性贫血，嗜睡或精力紊乱。

研讨证明，在中老年人中弥补叶酸能够改进回忆才能，比同龄人的大脑年青约5岁，然后延缓了大脑认知才能的下降并防备了老年痴呆症。

3。 防备高血压，下降高血压死亡率

叶酸还能北京代孕咨询够软化血管，并具有防备高血压和维护心血管体系的效果。

4。 防备动脉硬化

假如长时间叶酸摄入缺乏，动脉硬化的危险也或许添加。

5， 防备癌症

叶酸是一种天然的抗癌维生素，能够增强机体的反抗力并防备癌症的发作，特别是宫颈癌和结肠癌。

高血压和高半胱氨酸血症会添加中风的危险

也就是说，H型高血压患者的中风危险较高，需求进行相关的基因查看并及时弥补叶酸。

当血液中高半胱氨酸超越10umol / L时，或许会危害血管内皮细胞，下降血管的弹性和通透性，导致动脉粥样硬化，乃至构成斑块； 一起，高半胱氨酸血症可添加血小板生成血栓烷，促进凝血并按捺抗凝，添加中风的危险。

怎么弥补叶酸

1。多吃富含叶酸的食物。

新鲜的深色蔬菜和生果富含叶酸，例如：西兰花，菠菜，西红柿，橘子，猕猴桃等。 动物肝脏，鱼类和家禽，鸡蛋和牛奶也能够是叶酸和维生素B12。

2。削减其丢失途径。

叶酸和维生素B12不能反抗高温，光照和酸性溶液。烹饪过程中的丢失可到达50％-90％。 改动烹饪办法能够削减其丢失。 新鲜蔬菜较少油炸和过热。

3。叶酸弥补剂。

关于同型半胱氨酸结合其他中风的高危要素，例如高血压，糖尿病，弥补酒精是恰当的办法。

最新的中风二级防备攻略指出，低北京代生剂量叶酸弥补剂可有用下降体内血浆同型半胱氨酸水平。

最终，我想提示我们，定时监测血液中的叶酸和高半胱氨酸水平，改动饮食习惯，并及时弥补叶酸，特别是在高血压患者中，叶酸和降压药的联合运用能够明显下降高血压的发作率。 中风概率。