怀孕第一个月可以应该补充叶酸（这在小编以前的内容中有介绍点击关注查看），给大家介绍关于也算的食谱： 黄瓜炒猪肝1.黄瓜洗净去皮，切块，猪肝放冷水中侵泡30分钟后清洗切片，2.锅中加入适量的水烧开后放入猪肝、盐焯熟后，捞出，沥干水分，热锅倒油放入黄瓜和猪肝快速翻炒加入适量盐搅拌均匀盛入盘中。北京代生子多少钱黄瓜、猪肝含北京代生孩子有什么风险丰富的叶酸，对于怀孕的母亲可以防止先兆北京男男代生小孩子痫、胎盘早剥等。 西兰花炒鸡蛋北京代生子套餐1.将西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡十几分钟捞出后沥干备用，将适量的鸡蛋倒入碗中加适量盐搅拌均匀，2.锅内加入水、盐，放入西兰花焯水后捞出放凉，热锅倒油炒鸡蛋，炒熟后将西兰花倒入炒均匀盛入盘中。 ?叶酸可以预防神经管出生缺陷、预防胎儿发育异常等，因此母亲在孕早期要补充叶酸。了解更多知识搜索好孕无忧进行关注，如果觉得有用就分享给朋友。