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北京口碑好代孕包成功套餐_北京2020中国代孕费用_据说生完宝宝的头3年，老公睡觉都是这样的，第3条最不能忍
一鼓作气向前冲：以前我俩睡觉的时候，都是互相抱着，就算是炎热的夏天也会拥抱着入睡，但是自从有了我家姑娘，这种情况就不复存在了。说起来也奇怪，我家姑娘宁愿去抢我老公的地盘，也不会去抢我的地盘，最后的结果是，我老公的睡眠空间是越来越窄，甚至还有好几次直接就掉到地上去了。最后他一急，直接在我们床底下打了地铺。
在没有怀孕生子之前，咱们小夫妻的睡觉姿势可多了，但是当咱们小夫妻之间开始孕育下一代了，两人睡觉的姿势也会发生很微妙的变化，不信咱们就一起来看一看。
1.被欺压的只有一点点睡眠空间
有了小宝宝之后，宝妈们自己就会发现，别看宝宝这一团肉只有小小的一点点，需要的空间还挺大的，睡眠的时候左翻右滚就是没有个安静的时候，一个晚上完全可以从竖着睡直接扩展成斜着睡甚至是横着睡，小夫妻之间也仿佛隔着一条银河一样，每个人的睡眠空间也只有一点点，小小的翻个身都是种奢侈。
2.至今仍然心大，没有反应过来多了个宝宝
还有一类小夫妻也是心大，至今为止还没有反应过来，自己身边多了个宝宝。有些时候仍然是像以前一样的，睡着睡着就黏在了一起，直到宝宝发出哇哇的哭泣声，才反应过来还有个宝宝呢。小夫妻赶紧把宝宝哄哄好，但是下次还是会因为同样的事情把宝宝惹哭，碰上这样的心大爹妈，宝宝你也真是够可怜的。
3.直接分床睡
还有的小夫妻
，因为宝宝半夜频繁醒来、总是哭泣、空间不够、丈夫明天还要上班等等原因最终选择了分床睡，这似乎是个不错的解决办法，但是很容易为小家庭留下隐患，有不少怀孕生子之前恩爱的小夫妻，后来都因为这个分床睡，变得越来越不能互相理解，不知因此增添了多少矛盾，说起来也是心塞。 4.想做点事情都得偷偷摸摸
如果宝宝还比较年幼需要跟着父母睡，但父母有时候想要做那事了怎么办？最后的答案是偷偷摸摸，趁着宝宝没醒，赶紧速战速决，以免小祖宗醒了就只能一直忍着了，也是心塞的要死。
北京代孕助孕_北京代孕到哪里较好_哺乳期这些水果千万不宜多吃~
哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。
妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃或者一下子
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吃太多的话，就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。一、哺乳期妈妈吃水果要适量，以下水果不宜多吃
1、哺乳期不能多吃西瓜
都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
2、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果
，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。
最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。
4、哺乳期不能多吃番石榴
石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反
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酸、呕吐等反应。并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。
5、哺乳期不能多吃山竹
山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
二、适合哺乳期产妇吃的水果
1、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果，苹果中含有多种维生素，对产妇有补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。是哺乳期妈妈获取营养、缓解疲劳最好的水果。
2、葡萄
葡萄也是对哺乳期女性非常有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效，对于女性分娩中失血过多，有很好的补血效果。关注 pnshandianshou 胖妞闪电瘦，教你瘦出一道闪电。但葡萄一般比较凉，月子吃葡萄要要有一定的技巧。
3、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的功效，产妇吃香蕉能预防产后便秘、产后贫血，而且妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也就高一些，可以预防婴儿贫血。
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怀孕不能运动，会流产？怎么会，怀孕应该做适合孕妈的运动，更要多运动。在运动中长大的胎儿，才会更健康。
孕期运动长期有效？研究显示
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越运动越健康2013年《英国日报》报道加拿大研究人员一项研究结果，孕妇运动有助促进胎儿的大脑发展，而且每周只要3次20分钟的运动就会有效，而且效果会持续很久。
而这项研究成果表明：只要在孕期运动就更影响孩子的未来，这项研究成果将鼓励孕妇改变健康习惯。
研究人员让10位孕妇每周进行至少3次会微喘的运动，平均每周近两小时的运动。如快走，慢跑，骑自行车，游泳等等。另一组孕妇不运动，每周运动量大约在10分钟。
等宝宝出生之后，让宝宝戴上由100个电极组成的仪器来评估大脑的活动，这时让宝宝在妈妈身上休息，会有一种仪器发出非常尖锐的噪音，这种噪音会给宝宝带来不适感。有时，这种噪音会被另一种噪音打断。
在孕期经常运动的宝宝，就可以明显辨别出这第二种噪音。原因可能是因为运动增加供氧量，促进大脑蛋白的发育。
其他研究也显示，妈妈在怀孕期间多运动，会改善胎儿心脏的发育状况。
孕妇在孕期适合做哪些运动？
孕妇在怀孕期间做适当的运动，不仅可以促进大脑的发育情况，更能改善孩子的心脏供血情况，以及器官的发育问题，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说，长时间的卧床，会给孕妇造成心理上的压抑感，适当的运动可以开阔身心，有助于生产时顺产的顺利进行。
一：孕早期多做的有氧运动
游泳，爬楼梯，健身操以及瑜伽都可以适当的多做一些，但切记不能做类似旋转，跳跃，高难度将身体扭曲。
尤其时游泳运动，不仅可以让全身都参加活动，还能使血液通畅，减少妊娠反应的发生。
二：孕中期可增大运动量
孕中期的时候，胎儿基本形成稳定，不太容易流产。这时孕妇可以适当增加自己的运动量，这时候的胎儿不是很大，孕妈妈的身体也不是太过笨拙。
可以选择早晚散步作为活动。既能促进肠胃的消化，又有助于分娩的进行。孕妇在运动时，肚子里的宝宝也不闲着，他们可以吸收阳光，借助紫外线杀灭病菌，促进宝宝骨骼的成长。
这时的孕妈由于体重的增加，切不可爬高上低，向上够东西，拉伸自己的四肢。
三：孕后期以“慢”为主进行运动
到了孕后期，孕妈的体重已经非常重了，身体的各方面都不是很方便，可以做一些以“慢”为主的健身操，或者漫步等等等。
这样有利于孩子的顺产和分娩，让宝宝发育更健全，增强他的活力。
孕期做运动有哪些好处？
一：让顺产更加容易
孕期适当运动让顺产更加顺常，更有利于顺产时让顺产不费力气。更能避免生产时进行剖腹产。
二：平衡血糖
适度的运动可以避免孕妇在怀孕过程中患上糖尿病，高血压，高胆固醇等疾病。适度的运动可以将血糖平衡至稳定状态。
三；更不容易患上先天性子癫
经研究表明，孕期适度的运动更能避免孩子患上先天性子癫，更能避免早产等情况的发生。
可见，孕期有意识地适度运动好处是非常多的。甚至这些好处可以伴随孩子的一生。
