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可以适量食用南瓜藤。

哺乳期女性每天的营养摄入，除了要满足自身能量需求外，还要保证有充足、健康的母乳喂养宝宝。

南瓜藤含有丰富的营养成分，对人体具有很好的作用，不会影响到妈妈和宝宝的健康。

南瓜藤含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，能够帮助产妇更好的吸收摄入食物，防治便秘。

南瓜藤中富含丰富的微量元素、胡萝卜素、粗纤维，可以为哺乳期妈妈提供丰富的营养，补充能量。

南瓜藤性微寒，体质虚寒的人不宜食用。

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南瓜藤上有一层绒毛，在吃之前最好清除掉，容易给人带来刺激感。

南瓜藤属于微凉的食材，膳食纤维素比较丰富，肠胃不好的人还是谨慎进食，以免造成腹泻等现象。

在选购新鲜南瓜藤的时候，一定要选择南瓜藤的叶子没有虫，没有任何腐烂的现象。

在孕期需要注意的事情有很多，很多准妈妈都会询问在孕期能不能有性生活，那么这三类孕妈最好戒掉夫妻生活！

对于很多新婚燕尔的夫妻来说，正是你侬我侬之时，很容易意外“中招”，为保护腹中宝宝，有的夫妻谨慎地开启长达十个月的“修行生涯”，其实大可不必，孕期适当、适度地保持夫妻生活，对胎儿和孕妇都有好处，但有三类孕妈最好不要轻易“破戒”，容易给自己和宝宝带来伤害。

一、前置胎盘的孕妈

正常的胎盘附着在子宫体的底部、前壁、后壁或侧壁，而前置胎盘（22-28周通过B超可以检查出来）下缘覆盖子宫颈内口，位置低于胎先露部（胎儿最先进入骨盆入口的部分），如果选择同房，容易引起感染。此外，在同房过程中，孕妈子宫受到刺激，加剧收缩，可能会引发出血、意外流产、胎盘早剥等，危及自身及胎儿性命。

二、先兆流产的孕妈

如果孕妈在孕28周以前，接

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三、子宫颈机能不全的孕妈

又称子宫颈内口闭锁不全（孕中期可查出），由于这类女性的宫颈弹性纤维、平滑肌较少，所以宫颈大多呈病理性扩张、松弛状态，流产的概率较大，因此不要图一时之快贸然同房，否则容易再次发生流产或者早产的悲剧。

除了上面三类孕妈，其他的孕妈在怀孕期间也不要心存侥幸，下面三大注意事项要牢记：

2、孕中期（12~36周）。这一阶段，胎宝宝的发育相对稳定，夫妻间可以适当地同房，动作应当轻柔，时间不宜过长，频率不宜过快，如果过程中孕妈身体出现不适，例如出血、小腹痛等，应当立即停止。

3、孕晚期（36周之后）。这一阶段随时可能会面临分娩，孕妈不宜受到过多的刺激，如果同房，可能会导致胎儿提前降临。

　　人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。

　　近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。

　　人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。

　　锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。

　　因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。

　　总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

　　怀孕后也要注意及时补锌

　　怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

　　妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。