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对于母乳喂养的宝妈来说，产后
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最重要的一件事，就是怎么尽快开奶好，想要下奶速度快，奶水更加充足。坐月子期间不但要注意休息，也要注重营养补充，帮助子宫和生殖系统早日恢复。坐月子的时候，女人还是有一些饮食禁忌的，今天我们来推荐7个开奶一定要吃的月子营养。
1、蛋白质
产后妈妈注意蛋白的补充，尤其是是猪肝、猪蹄、鱼、花生、豆制品、牛奶添加，可以帮助妈妈伤口恢复和乳汁分泌。
2、维生素
不同的维生素对于妈妈产后恢复有着不同的重要作用。有的可以提升妈妈抵抗力，有的有利于保护视力、有的有利于宝宝脑部发育和催乳效果。这时候吃一些菠菜、胡萝卜、香菇、水果等，都是不错的选择。
3、矿物质
月子里吃一些金针菇、鱼、龙眼、鸡蛋、芝麻、海鲜、紫菜等食物，可以帮助孕妇补充钙、钾、磷等微量元素和矿物质，对于孕妇缓解疲劳，强健骨
骼都有益处。4、水果
坐月子的时候，一些人会告诉你不能吃水果，水果属于凉性。其实月子里吃一些温性的水果，例如桃子、葡萄、睡眠、龙眼、木瓜、樱桃、草莓等水果，可以帮助提升免疫力和预防产后贫血的发生。
5、水
研究发现，母乳中85%的是水分。所以哺乳期的妈妈及时补充水分是非常必要的。月子里多喝水、醪糟、，酒精挥发后的米酒都是可以及时补充水分。
月子里妈妈的应该是很重要的，如果妈妈补充维生素C，就可以通母乳传递给宝宝，增加宝宝的抵抗力。
月子里饮食注意事项：
1、多汤汤水水
产后饮食切忌大补，多吃一些豆浆、鱼汤、猪蹄汤、红糖水、猪肝汤等汤类美食，这样可以帮助妈妈补血，催乳、增乳。这里要注意催奶汤要等产后一周再喝，否则会增加涨奶的问题。
2、防止过敏
产后女人的身体变化很大，可能会对一些事物过敏。这时候要
注意比如花生、木瓜、鸡蛋、猕猴桃、草莓、海鲜等食物的过敏。 北京代孕包生儿子费用多少_北京代孕公司哪家好_胎儿成长路遇劫匪记！
世界卫生组织2007年初发布的资料显示，与50年前相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。
有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后她们想到的第一个问题就是：工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实，工作环境不只对女性有影响，对男性同样影响重大。
分析方案一：“精虫”惨遭破坏
人类的精虫是经过一连串的荷尔蒙作用，然后在睾丸中制造生产，每只精虫的形成需要74天，每天可使几百万只精虫发育成熟。有害的工作环境可能直接伤害睾丸细胞，或间接破坏荷尔蒙作用而妨碍精虫的形成；如果受伤的是睾丸细胞，那就需要很长的时间才能恢复，严重的可能罹患不孕症。
1号嫌疑犯：双溴氯丙烷(DBCP) 潜藏地：杀虫剂
研究现象显示，对男性生殖功能损害最大的首推制造杀虫剂的双溴氯丙烷。文献报告指出，接触这种杀虫剂少于三个月的男性，精虫数目及性腺刺激激素仍会正常，但接触二年以上者，则会造成严重的精虫过少症，甚至是无精症。
2号嫌疑犯：铅 潜藏地：油漆电镀
铅，也是精虫的杀手之一。血液中铅的含量若超过每毫升0.4微克，精虫数量活动力及形态都会变差。因为铅除了直接伤害睾丸细胞外，也会破坏脑下垂体内荷尔蒙的正常运作。较常接触铅的工作如油漆工、电镀工等。
另外，除冰剂、墨水、油漆、印刷及染料工厂，会用到乙烯二醇醚(ethyene glycol etheys)、乙烯乙二醇甲基醚(Z-ME)及乙烯乙二醇乙基醚(Z-EE)等成分，都可造成实验动物睾丸萎缩和人类精虫数量减少。与这些有害成分接触的育龄男子应格外注意。
分析方案二：“月经”乱了
女性与男性不同，正常女性每月会有排卵期同时受到脑下垂体荷尔蒙的作用，到了某一阶段，经由体内某一尚不明确的神秘机制筛检，只允许一棵继续长大成熟，最后排出，其他的则统统萎缩；与此同时，子宫内膜受到卵巢荷尔蒙的作用，缓缓增厚，以备受精卵着床，若无怀孕，则内膜终将剥落，形成月经，周期重新开始。
1号嫌疑犯：多卤素著苯及有机卤素 潜藏地：杀虫剂
同男性性相比，工作环境对女性生殖功能的影响少之又少。一般认为，劳动强度过高，剧烈运动的专业运动员或以跳舞为职业的女性，脑下垂体系统较易受到抑制，而发生无月经症
12 北京代孕费用多少费用_北京代怀孕价格到底是多少_宝宝反复红屁屁的原因是什么，又该如何预防呢？
宝宝反复红屁屁的原因：小屁屁没有擦干净 家长在宝宝排便后用尿布将小屁股上的便便擦去，而没有清洗，致使局部仍粘附着残余尿便，当再次使用尿布时，在潮湿有刺激物的环境下容易发生“红屁股”。
注意：
宝宝的小便虽然表面看起来像是水，但实际上含有许多肾脏过滤出的体内的废物，会刺激皮肤。排出人体后，随着时间逐步分解，会加重对皮肤的损伤。而大便中全都是大肠菌等肠内细菌、酵素等刺激物。特别是腹泻的大便，刺激性极高。
[宝宝反复红屁股怎么办，知道这6点轻松搞定红屁屁]
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2 宝宝反复红屁屁的原因：更换尿布不及时 潮湿是造成红屁股的首要原因。宝宝经常大便小便，如果拉了、尿了以后，家长没有及时清理，大便中的产氨细菌就会分解尿液中的尿素产生氨类，刺激宝宝娇嫩的皮肤，再加上尿液浸渍，就会导致红屁股。
注意：
尤其是夜间长时间不换尿布，小屁屁长时间浸泡在湿尿片里，粪便和尿液对皮肤的刺激，增加了感染的机会。
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