水果含有丰富的果胶、维生素、矿物质、粗纤维等营养成分,是人类不可多得的食物之一。多吃水果有助于孩子健康成长,西方就有“日食一苹果,医生远离我。”的谚语。吃水果是有很多好处,但错误的吃水果习惯一样会导致健康受损。
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