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随着试管婴儿技术的逐渐成熟，越来越多的不孕家庭都通过这项技术怀上并生育了宝宝。也有更多的不孕夫妻，准备通过试管技术来达到生育目的，但是由于是头一回做试管没有经验，不知道该怎么配合，下面我们就和北京家圆医院试管专家来具体了解一下吧！

首先，做试管婴儿要抓住黄金生育期，女性的黄金生育期是23~30岁，男性的黄金生育期是25~35岁，在这个年龄段内，男女双方的身体机能比较好，卵子和精子质量也都处于一个良好的状态，所以怀孕的几率高。而超过35岁之后，就步入了“高龄”阶段，这个时候怀孕率相对下降，所以建议做试管婴儿的夫妻尽量避免超过35岁。

其次，养成健康的生活方式，保证营养均衡、戒烟戒酒、不熬夜、不接触有毒有害的环境等，养成健康一个的生活方式可以使身体调节成一个更适合受孕的状态。

第三，积极配合医生治疗，整个试管婴儿过程中，女方需要经历促排、取卵、移植、移植后黄体支持等多个环节，每一个环节都与最终的妊娠结局息息相关，一定要严格遵医嘱用药打针。

第四，调整好自己的心态，不要给自己过重的心理压力，压力过大不但会影响试管进程，也会影响妊娠结局。尤其是高龄夫妻，在助孕过程中可能要遇到更多的困难和挫折，一定要摆正心态，如果身体允许就不要轻易放弃，与医生积极配合，努力争取，或许就能迎来好孕。

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