冬天一到,受天气影响,皮肤容易出现起皮、脱屑的现象,感觉颜值都被拉低了一条街。冬季脸干到起皮怎么办?秘诀就在注意生活细节+补水食物。 1.冬天常喝水 喝水是比较直接的补水保湿方法,还可以在水里加一些含有植物胶质的食物,能延缓水分子的吸收速度,起到充分补水的作用。 2.找准补水比较佳时间 一天中比较佳的护肤时间段,是早晨、中午还是夜晚?经科学研究发现,补水的关键时刻是在早上起床后,因为肌肤经过漫长的睡眠后,流失掉了相当多的水分,起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩,并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。 很多人都觉得,晚上9-11点是护肤的黄金时期,但是早晨做好细致护肤保养,美颜效果一样不懒,当感觉皮肤缺水比较严重时,可以在洗簌之后,敷上一篇亲润豆乳面膜,快速充盈缺水肌肤,也可以让妆容更服帖哦! 3.洗脸洗澡温度不宜过热 当洗脸水和洗澡水,超过人体正常体温时(37-38℃之间),皮肤毛孔会扩张,脸上大量的皮脂就易被洗去,皮脂是保护皮肤的铠甲,失去了皮脂,皮肤会变得干燥敏感,容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡,水温都不要过热,洗澡时间也比较好控制在20分钟以内,以免长期处于蒸汽环境,肌肤中的水分被蒸发掉。特别提醒孕妈咪冬天一定不能用太高温度的水洗澡,否则不仅会伤害到皮肤,也不利于腹中宝宝的健康。 4.适当用保湿喷雾 随身带一罐保湿喷雾,及时给肌肤补水,在喷完之后记得擦干,涂上保湿乳液效果会更好。 5.少吃高糖食物 你有没有发现,太甜的食物总是越吃越渴,比如可乐、加工橙汁等含糖饮料,喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升,导致细胞外液的浓度增加,使得细胞失水,所以少吃一些含糖量高的食物,肌肤可能就没那么干燥了。
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