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胚胎移植到母体子宫之后，准妈妈都倍加珍惜，想尽各种办法来帮助胚胎早日着床，但同时也不免担忧害怕，尤其担心自己一个不小心导致来之不易的胚胎不能顺利着床。

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1、保持轻松愉快的心情

移植后出现焦虑、紧张是一种较为普遍的现象，但这种负面状态会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生不良影响。准妈妈们在移植后要尽量放松心情，以最平和的心态迎接小生命的到来。

2、严格遵医嘱用药

胚胎移植后，准妈妈们需要进行黄体支持来维持妊娠，证体内内分泌环境适于孕育新生命。药物用量一定要严格遵医嘱，准妈妈们不可随意增减药量。

3、适当休息和活动

移植后很多准妈妈为了让胚胎尽快着床而选择长时间卧床休息，其实过度卧床反而会影响胚胎着床。过度休息易导致便秘、尿路感染或下肢血栓等。所以移植后准妈妈们也要注意适当的运动，有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。但切记运动幅度不能过大，以防卵巢扭转。

试管移植后，建议准妈妈们不要将所有的注意力都集中在肚子上，尽量做一些自己感兴趣的事情来分散注意力，不要给自己过大的压力，给医生一些信心，也给自己一些信心，以期早日达成生育目标。