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胚胎移植怎么做，是患者朋友都很关注的。大家都期待胚胎在移植后能够顺利怀孕，所以都在寻找有利于着床的方法，进而对于饮食、活动等方面都比较谨慎。其实在试管婴儿胚胎移植后，准妈妈们无需过度紧张，正常生活就好。

北京家圆医院试管婴儿专家介绍，异地就医的准妈妈们在移植以后首先会问我可以坐汽车、坐飞机回家吗？这个是可以的，不要过于担心。

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回到家后，较重要的一件事就是用药，请遵医嘱按时按量使用保胎药物，切记不能随意增减药量，以免影响着床。移植后14天到院抽血验孕，期间不建议自己用试纸测试，以免影响心态。

移植后的日常工作、生活基本不受影响，上班族如果工作不忙，也不是很劳累，可以考虑休息几天去上班，这样也可以保持正常的生活规律，分散注意力。

饮食方面，可适当的进食高蛋白质及维生素食物，忌食生冷、冰冻、辣椒等，不要随便服中药或进步其他保健品，因为每个人的身体素质不一样，随意吃药或保健品很可能适得其反。生活中，还要避免盆浴、游泳、同房等，也要避免接触化学性刺激物质及气体。

另外，准妈妈们要做的就是保持轻松的心态，有很多研究都表明，心态积极的患者做试管婴儿的妊娠率高，因此大家一定要注意缓解自身压力。可以适当的到户外活动活动，散散步，不要每天卧床，避免过度劳累。