无论是试管婴儿移植前还是移植后，适当的运动据有提高着床率的作用，那些移植后就卧床的姐妹反而会影响到成功率，这里跟随本文来看看移植前后怎么动比较好吧！

胚胎移植后不着床的原因

1、胚胎质量问题

种子能否发芽，和这个种子本身的质量有很大关系，因此胚胎的质量是非常重要的。

胚胎质量会影响移植成功率

在生育的问题上，女性的年龄是至关重要的。因为女性超过35岁以后，卵巢功能是呈直线式下降，而且身体激素各方面也开始走下坡路，自然地卵子质量就会变的很差。如果女性的卵子没有得到保障，形成的胚胎将会是不健康的，生命力较弱、着床能力差。将其移植到女性子宫内，胚胎很大几率是不会着床的。

2、子宫环境问题

除了种子的质量问题之外，“土壤”也就是子宫环境也是非常重要的。

如果女性的子宫内膜薄做试管婴儿，早期胚胎的着床是很不牢固的，甚至会造成无法着床的后果。即使胚胎能够正常着床，胚胎也得不到充足的营养很容易造成流产，影响试管婴儿的成功率。一般认为子宫内膜厚度在8-10mm比较容易着床。

3、胚胎染色体异常

在体外培养的胚胎中，染色体异常的发生率可达30-40%，而这些染色体异常的胚胎从外观看与正常胚胎往往没有区别。因此，很多貌似“质量好”的优质胚胎，其实可能伴有染色体异常。

胚胎染色体异常是造成移植失败的主要原因之一

胚胎植入前遗传学筛查(PGS)技术(也就是第三代试管婴儿)可以筛选染色体正常的胚胎进行移植，降低胚胎移植的失败率。

4、心理因素

很多患者在接受完胚胎移植手术后，心里会忐忑不安，担心胚胎不能顺利着床，一直处于神经紧张的状态。长期有焦虑、不安的心理会导致内分泌的紊乱，影响胚胎着床。

5、技术因素

试管婴儿是一项复杂精密的技术，每个环节都至关重要，操作不当都会影响到最终能否成功。所以大家一定要选择正规的生殖中心进行助孕。

胚胎反复着床失败是一种病因复杂的综合征，涉及到胚胎因素，子宫内膜因素及免疫因素等等方面。

对于反复着床失败的女性患者来说，可考虑采用胚胎筛选，囊胚移植，机械刺激子宫内膜，序贯性胚胎移植，以及免疫治疗等来提高临床妊娠率。

另外，我们可以在胚胎移植后做一些措施，熟知胚胎移植后的注意事项，这样就能提高胚胎着床率。

胚胎移植后，提高着床率的注意事项

1不要有性行为、性刺激；

2正常起居，避免长时间卧床；

3洗澡的时候提倡淋浴；

4保持心情愉快，减少压力；

5注意天气变化，适当增减衣服；

6遵医嘱用药；

7不接触有毒气体。

现在试管技术的成熟，试管一次就成功的几率比较高，很多患者都是一次成功的，而另外一部分没一次成功的，除了身体的影响，就是患者在试管过程中没有多加注意，从而导致了失败。

Tips：

移植后，胚胎若成功着床，患者便可验孕成功，试管之路走到了胜利的终点。所以试管的进度到了胚胎移植后，患者更应该从用药，饮食，行动等方面多加注意。

3囊胚移植后几天能完成着床

囊胚着床的时间和个体因素有很大的关系，所以每个人着床的时间都不一样的，但是基本上都会在3-7天左右就完成着床，大家在这段时间需要注意自我观察，然后在移植后的第14天再到医院做确认妊娠检查，如何检查后确认妊娠了，就需要做好孕期保养，在医生建议的时间内做好产检工作。

在胚胎移植后女性朋友一定要注意保持私处干燥卫生，避免同房，否则一旦导致细菌感染的话就麻烦了，如果发现自己确实有一些异常的症状出现，务必要及时和自己的医生反馈，以便医生根据实际情况采取正确的处理措施。

经期最适合的运动是哪些运动

适合月经期间的运动有慢跑、瑜伽、打太极、散步等，这些都比较轻柔，不会对月经期造成影响，同时还有利于经血的排出。

在月经第一天时，不建议做任何运动，因为女性第一天有小腹部不适或者是痛经，需要休息，不能有过多的活动。在月经第二天以后就可以适当的做瑜伽，动作要轻柔，一定要注意强度，不要过分的拉伸，并且不要做一些会刺激月经的体位。

对于月经量多的女性可以做太极拳，太极拳既有养身的作用，又有补气养血摄气的作用，还具有活血化瘀，打通经络的作用。每天半个小时的时间，可以使月经期的经血流通，可以缓解小腹部不适。在做运动的同时注意合理的调配，不要受凉，注意保暖，对子宫有好处。

女性月经期间身体的免疫力和抵抗力都会下降，不建议在月经期间做剧烈运动，如长跑、打球、跳绳、跳舞等动作，因为剧烈运动会对子宫产生震荡，这样就会导致痛经、月经量增多、经期延长等症状。建议月经期间要多注意休息，适当补充营养。保证充足的睡眠，勤换卫生巾，避免月经血在卫生巾上时间长了滋生细菌引起宫腔感染。