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红豆绿豆山楂大米粥 材料：红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，剪到豆烂即可。
红豆绿豆减肥法原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。
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马蹄绿豆爽 制作：马蹄(荸荠)去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
功效：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。
3 薏米红豆粥 制法：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
功效：薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
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4 红豆汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
12 北京2020中国代孕费用_北京代怀孕价格表明细_怀孕三个多月能不能吃猪肝
怀孕后饮食也需要引起注意，高营养的食物最重要，没有营养的食物会导致胎儿受到影响，但是也有一些营养高的食物会有难闻的味道，这些食物会刺激到孕妇的肠胃，导致孕妇呕吐，那么怀孕三个多月能不能吃猪肝？
猪肝这种食物营养较为丰富，含有很高的铁，其中含有的磷也较高，这两种元素是人体造血系统必须的物质，能够改善人们的贫血症状，被人们成为孕期的补血圣品。猪肝能够保护胎儿的眼睛，因为它含有了足量的va，同时也可以缓解孕妇眼干、眼涩的症状。
虽然说猪肝有很多的好处，但是在孕妇食用的时候也要注意不可以过量，有研究发现，在孕早期如果吃猪肝过量的话，
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就会导致孕妇阴道出血，严重的时候还会引起流产。在怀孕中期可以大量的吃猪肝，这时候是胎儿发育的最佳时期，需要补充大量的铁，这时候可以防止胎儿，还有孕妇出现贫血的症状。 怀孕三个月的时候，孕妇还要注意不能吃的太饱，要适当控制自己的食欲，防止在整个孕期当中孕妇体重增长过快，出现肥胖症等一些妊娠并发症。
北京代孕费用是多少钱_北京代孕哪家机构好价格_新生儿的头可以摸吗
新生儿的头可以摸吗 新生儿的头是可以摸的，但是一般没什么事最好还是不要摸。
因为新生儿的囟门还没闭合，头部骨骼还没发育好，所以是不建议随意触摸的，以免力道过大影响孩子的生长发育。当然，医护人员在检查婴儿时常常会摸摸囟门的情况来判断一些疾病，这是一个必要的过程，但家长不要随意模仿哦。
2 新生儿的头垢需要除掉吗 新生儿的头垢需要去掉的，因为如果不及时清除，宝宝的头皮可能会出现
发痒甚至感染的现象。建议：
父母可用消毒后的植物油擦拭头部，或用药膏涂抹在宝宝头皮上，再将浸湿的纱布敷在头上。第一天暂时不要动，第二天再用小梳子轻轻梳头发，或是用纱布轻轻擦拭，痂皮就会脱落，然后用婴儿专用洗发水加温开水处理即可。切记不可用梳子使劲梳，这样很容易弄破宝宝头皮，造成感染，如果胎垢很厚，可重复上述做法2-3次。
3 新生儿需要用枕头吗 新生儿是不需要用枕头的。
因为月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。
小贴士：
当婴儿长到3-4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，宝宝可自如的抬头后，这时睡觉时可枕约一厘米高的枕头。同时，使用枕头后，观察宝宝脊柱是否保持直立。
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