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促排卵是进入试管婴儿周期后，患者朋友们首先要经历的步骤，在促排期间，大家除了要积极配合医生打促排针，同时B超监测排卵和抽血检测激素水平外，也应注意一下饮食方面，虽然说促排期间的饮食以“吃的健康、吃的舒服”为原则，没有太多限制，但还是有几点注意事项姐妹们应注意。

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北京家圆医院试管婴儿专家指出，食物本身，并没有好坏之分，也没有不能吃的食物，试管婴儿期间保证饮食健康，做到营养均衡就可以了。营养均衡的饮食，可以帮助不孕不育夫妇怀上健康的试管宝宝。

促排卵期间，姐妹们在饮食方面应注意以下几点：

1、姐妹们要注意补充蛋白质和维生素等，适当的多吃一些有利于卵子发育的食物，以便养出优质的卵子，优质卵子是试管成功的前提。

2、注意不要挑食，不要暴饮暴食，也不要只吃素食，当然了每天大鱼大肉也是不可取。荤素搭配，合理进食，这样不但有助于身体健康，也利于卵子发育。

3、就近治疗的姐妹们，促排期间尽量在家做饭，使用新鲜的食材，吃多少做多少，尽量不要隔夜，以保证饮食安全。外地就医的姐妹们，应尽量选择卫生条件好的餐厅就惨，以免引发腹泻，腹泻可能会影响到试管进程。

除此之外，还应注意保持一个放松的心态，促排通常持续8~12天左右，有些人会更长一些，主要是促排方案决定的。心态不好也容易影响食欲，影响后续治疗，所以一定要注意调整。