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　　坚果营养价值
北京2020代生孩子费用_北京助代怀孕包性别极高，就是普通女性经常

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食用对于身体也是有好处的。然而，怀孕期间的女性最为重要的就是饮食以及作息问题。生活中坚果种类比较繁多，但有些坚果并不适合孕妇使用。那么，孕妇能不能吃腰果？　　腰果口感香脆，受到很多女性的喜爱。怀孕女性这样特殊的群体，偶尔解馋也想吃一些腰果。虽然孕妇对于饮食要求极高，适当的食用对于孕妇来说不会造成身体上的伤害。腰果营养很好，孕妇食用还能补充身体内缺少的维生素以及蛋白质。　　孕妇不能吃哪些坚果？　　1、苦杏仁：其实杏仁营养丰富，但杏仁有两个品种。像生活中常

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见的苦杏仁，遇水后会产生有毒物质，孕妇误食可能会导致滑胎以及胎儿畸形的可能。所以这样的坚果孕妇千万不要尝试。　　2、口味重的坚果：现在市面上有很多坚果，并且口味繁多。这样不仅可以满足挑剔的人群，
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同样也可以满足大部分人的胃口。可是怀孕的女性并不适合吃味重的食物，因为这样会引起妊辰高血压的症状。　

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　3、石蜡坚果：现在不少朋友都比
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较讲究食物卖相好。包裹的坚果卖相确实很好，还不容易变潮，但是重金属含量会超标。孕妇如果食用石蜡坚果会造成腹泻以及肠胃疾病。

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