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　　怀孕期间不仅仅会出现血压升高的情况，也会出现血糖升高的现象。像这些现象有的可能是生理性的，不需要处理。如果是病理的，就要早点治疗，帮助患者及时的控制血糖。那孕期血糖高可以吃苹果吗？

　　孕期血糖高，不建议吃苹果。怀孕期间想要吃苹果，最好是在血糖控制在平稳的情况下，然后在两餐之间加适量的苹果。一般可以加二分之一或三分之一的苹果，不要吃一整个苹果。在吃完苹果之后，可以测测血糖，看看吃苹果之后，血糖是不是会升高，如果血糖升高，就不要再吃苹果了。

　　怀孕期间的饮食十分重要，但是也不能乱补。可以选择一些低糖，低盐，低脂以及热量低的食物。如果是吃水果的话，可以吃火龙果，金桔之类的，营养丰富，而且没有太多的糖分以及热量。

　　在孕期可以做孕妇操，这样能够消耗体内的多余的热量，也就能帮助孕妇控制血糖。有的孕妇血糖持续升高，用食物不用控制，那就需要使用药物来控制。对药物的选择更是要慎重一些，一定要有医生指导才能让吃药。特别是怀孕期间不要乱吃药。

　　小王身强力壮，但结婚后一年妻子却一直未怀孕，这可急坏了小王的父母。小王夫妇来到医院做了检查。妻子未发现有什么问题，而小王却被发现精子密度偏低，并且精子活动力显著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。

　　检查发现，小王没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患，也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问，医生发现小王非常喜爱体育运动，每周都会去踢几次球。考虑到剧烈运动也可能会影响男性的生育力，所

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　　剧烈运动会降低精子密度

　　那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢?

　　专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。

　　孕前6个月最好避免剧烈运动

　　目前，很多准备要宝宝的青年男性，在怀孕前有意识地加强了体育锻炼，认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友，怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动，可以适量运动，以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜，并注意休息好。

最好是过了哺乳期之后;如果没有母乳喂养，建议也是3个月之后。

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大家都知道如果想要减肥还是需要通过运动的，市面上的减肥药都具有一定的副作用，主要如下：

减肥药多分为三种。一种是以抑制食欲为主，一种是激素类的药物，还有一种是双胍类降血糖药，这三种减肥药无论那一种都会给身体带来一定的副作用。

产后妈妈还要哺乳，身体内吃下的这些减肥药，有可能通过奶水，传递给宝宝，对孩子就会产生不良的影响，所以为了宝宝的健康，吃减肥药最好等到不给孩子喂奶后在开始。如果选择产后吃减肥

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根据身体情况来，一般在20天左右可以进行小幅度的运动，随后慢慢增加运动量。如果是母乳喂养的，一定不能吃减肥药的。还是运动减肥比较好。

分娩后，妇女处于最虚弱的状态，需要完全康复。与此同时，她们还需要在分娩期间频繁母乳喂养和努力抚养孩子，这需要大量的精力。因此，在分娩期间，他们不应该试图以任何方式减肥和恢复体形，这将严重伤害他们的身体。然而，同样重要的是要注意，你不能在分娩期间吃太多高脂肪和高糖的高热量补充剂，这也将增加未来减肥的负担。

正常分娩的母亲在分娩后一个月内可以减肥。对于剖腹产的母亲来说，腹部恢复过程要等到腹部伤口完全愈合后才能开始，通常是在分娩后2 - 3个月。然而，身体的其他部位可以得到良好的治疗。剖腹产的母亲在产后瘦身时应注意腹部伤口愈合的程度，并尽量在伤口愈合后进行瘦身治疗。或者在减肥时适当保护腹部伤口。

对于顺产的妈妈们在做完月子后，就尽快进行修身纤体的计划吧，不要体型一直肥胖下去。