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对于怀孕女性，除了担心肚中小孩，还会为子宫脱垂而忧。妇科专家称，造成子宫脱垂的原因较多，特别是由于分娩造成的伤害、腹腔内的压力高、器官衰老，肌肉、韧带萎缩等都可使子宫从原来的位置下移。因此，专家提醒女性，在生育前后均应加强盆底肌肉的锻炼，女性在产后3个月内要注意休息，不宜久蹲、久站，尽早进行盆底康复锻炼。

“虽然现在子宫脱垂的女性远没有上世纪60年代的女性高发，但由于缺乏锻炼，肌肉、韧带的力量不够，临床上，还是有不少女性在产后出现子宫脱垂。”广州中医药大学第一附属医院一妇科主任邓高丕教授说，至少有三大原因导致女性

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其一，在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带、肌肉组织会过度伸展或撕裂损伤，子宫就失去了韧带肌肉的支撑而逐渐下垂。产科调查显示，在怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%。

其二，在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫脱垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫脱垂。

其三，据调查，50岁以上的女性都存在不同程度的子宫脱垂。进入绝经期的女性，由于女性雌激素的降低，骨盆腔底部肌肉、子宫韧带也逐步退化萎缩导致子宫脱垂。

专家还指出，慢性咳嗽、经常站立、提重物等，所有长时间增加腹压的活动都可能导致子宫下垂。

子宫并不大，未怀孕时，它只有鸡蛋般大小，而怀孕后，子宫逐渐膨胀，分娩前容积可增加200倍。分娩之后，子宫就逐渐恢复原状。但是，由于分娩造成的伤害、腹腔内的压力太高、年龄及器官衰老，肌肉、韧带萎缩以至于子宫从原来的位置，下移到阴道口，甚至从阴道口掉出来。

子宫脱垂最常见的症状是阴道口有脱出块物，有时还伴有腰痛、下腹坠胀的感觉。有些患者还会在咳嗽、打喷嚏、大笑时，不由自主地发生尿失禁。

在妇科病房就有一位大学老师因子宫脱垂而准备手术治疗。只有比较严重的患者才需要手术治疗。而对大多数轻、中度子宫脱垂的患者来说，避免过多负重，减少便秘，盆底肌肉锻炼可以有效改善症状。同时，也可服用中药，比如补中益气汤(党参、北芪等)，以达到健脾、补气、升提的效果。

目前，城市女性虽然没有多生产的机会，但对产后“坐月子”还是很马虎大意。 专家认为，女性在产后3个月内特别需要充分休息，不宜做久蹲、久站等动作，更不适合担、提重物等体力劳动。在生活上，及时治疗慢性咳嗽、哮喘、便秘气管炎等增加腹压的疾病。这主要是避免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫向下脱垂。

女性保护子宫，平时可以做做

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　　怀孕之后为了更好的了解胎儿的情况，很多的孕妇会去医院检查胎儿的胎位情况，因为胎位不正是很容易导致难产的，这对于胎儿的成长发育来说也是十分不好的。那么，roa胎位适合怎么睡？

　　胎位roa是胎儿在子宫内的位置是右枕前的意思，属于正常胎位，孕妇们无须紧张，在顺产的最佳胎位来讲，这种胎位是排第二的。而roa的胎位最宜采取的睡姿就是左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　提醒孕妇切记不要采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。

　　要想保证自己的睡眠质量，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。并且，睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。如果之前发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保

怀孕后，孕妈妈们都想生个既聪明又健康的宝宝。那么问题来了，想要宝宝大脑发育好孕期该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。

儿童神经心理发育的生理基础是神经系统的生长发育，尤其是脑的发育。

新生儿脑重390g

2岁时达到900~1000g

7岁时基本接近成人脑重1350~1400g

在最初的2年内，脑发育是最快的。随着脑发育越来越成熟，表现在儿童的语言表达、运动正确性及协调性的发展、抑制能力及分析综合能力的加强、情绪逐渐稳定、个性特征的形成和社会适应能力的发展。

△三岁看大，七岁看老

脑的可塑性受遗传因素和环境因素调控，良好的环境刺激可通过促进神经细胞生发、突触联系和修剪、神经网络联结等促进儿童行为发育。

那么，孕期营养和孕期心理作为一对重要的因素，是促进儿童生长发育的开始，对儿童脑发育也有着重要的影响。由此可见，孕妈妈在孕期摄入充足合理的营养，保持愉快的心情，对孩子的一生将会有重要的影响。

孕期营养：

孕期是母亲和胎儿生命过程中对营养需求最为敏感的时期。

孕期营养过剩或缺乏可以导致妊娠期母体并发症的发生，如妊娠期高血压、糖尿病、贫血等；胎儿期和婴幼儿期的营养摄入合理均衡，将有助于降低成年后肥胖、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病、精神行为异常等慢性疾病的发生发展。

因而，妊娠期科学的营养摄入是确保母子健康的重要因素，是孩子健康人生的开始。

孕期心理：

孕产妇心理异常不仅对孕产妇本人的健康有影响，而且对胎儿和婴儿的健康发育也将产生重大影响。

孕产期存在的焦虑抑郁等不良心境常会增加产科并发症，如妊娠剧吐、子痫前期、早产、产力异常或难产、产后出血等；孕期存在焦虑、抑郁，其子代在生后18个月和30个月时发生持续性睡眠障碍的比例提高，还可以出现胃肠道疾患及儿童行为及情绪的异常。

孕期合理的营养和愉快的心情非常有利于儿童的脑发育，那么在良好环境的刺激下，随着脑发育越来越成熟，儿童的心理与行为也变得越来越成熟，表现在儿童的语言表达、运动正确性及协调性的发展、抑制能力及分析综合能力的加强、情绪逐渐稳定、个性特征的形成和社会适应能力的发展。

所以，要充分提供良好的养育环境，避免高危环境，这样才会有利于促进儿童早期发展。

　　在怀孕的时候可能会由于季节的原因，而会让身体上出现一些搔痒的情况，这个时候孕妇就会使用一些老办法，比如说用白酒来擦皮肤可以止痒，但在孕期一定要注意宝宝的健康，那么孕妇皮肤痒可以擦白酒吗？

　　1、在孕期如果出现了皮肤痒的状况，孕妇最好不要在身体上擦拭白酒，因为白酒的气味比较有刺激性，而且擦在身体上可能会对胎儿产生影响，而胎儿闻到了刺激性的白酒味可能会有发育不良的情况，所以为了宝宝的发育健康最好不要擦白酒，可以去医院让医生开一些止痒的药膏来擦拭。

　　2、一般来说孕妇出现皮肤痒除了季节的原因，还有可能是因为皮肤过敏，当孕妇出现过敏的时候，一定要远离过敏原，及时去医院检查，让医生开出一些缓解过敏症状的药物，及时服用，以免影响到腹中胎儿的健康。

　　3、当然身体上出现痒，还有可能是身体清洁不到位，所以孕妇在清洁身体时应该要清洁干净，避免出现痒的情况影响到情绪，而如果孕妇的情绪不稳定的话，也会影响到胎儿的发育情况，所以在孕期一定要保证情绪稳定。