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　　女性在孕早期，由于胎儿刚着床还不稳定，容易导致流产，所以在早期不管在生活中，还是饮食上都需要注意很多的事项。生蚝的营养价值很高，又是很多人都喜欢吃的一种食物。那么，孕妇早期可以吃生蚝么?

　　生蚝中含有丰富的磷以及多种的微量元素，孕妇在孕期需要补充大量的营养元素，所以孕妇可以吃生蚝的。生蚝里面含有很高的钙物质，能够增强孕妇身体的免疫力，能够加快身体的新陈代谢。如果女性在孕期出现贫血的症状，吃生蚝还能缓解孕妇的贫血症状。

　　虽然生蚝的营养价值很高，但是孕妇在吃生蚝的时候也需要注意一些事项。生蚝属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化不良或便秘等不良现象。另外生蚝里面含有一些寄生虫，在吃生蚝的时候，一定要煮熟吃，以免被生蚝里面的寄生虫感染。

　　对于孕妇来说，胎儿的营养主要来源于母体，所以孕妇在孕期需要营养均衡，不要单一。在孕期可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等一些营养丰富的食物。在孕期注意保暖，以免引起一些疾病的出现，会很麻烦。

　　流产对于女性的身体危害是很大的，有很多女性就是因为流产的次数太多，或者是在流产后没有做好护理，导致后期出现不孕的情况。另外，一些女性流产后不注意做好小月子，出现了很多的妇科疾病。流产后有很多事项需要注意，那么，流产的第一天是否可以洗澡呢？

　　药物流产的第一天一般是不会出血的，这个时候可以洗澡，但

　　如果是人工流产的话，需要做一个小月子，在小月子期间都不要洗澡，可以用温水擦拭身体，每天都需要清洗下体，保持下体的清洁。小月子也是很重要的，流产后一定要好好的保护身体，不然会留下后遗症，严重的话，还会导致不孕。

　　总的来说，流产后最好是不要洗澡的，这是为了避免着凉。流产后的饮食需要有营养，但是不能吃重口味的，重油盐的食物。饮食方面需要清淡，注意不要碰冷水，也不要让自己太累，多休息，不要熬夜。

我们都知道女人在生完孩子后就是要坐月子，对于女人的恢复关键就是在最坐月子，那么在产后坐月子有哪些禁忌要注意呢?

导读：很多妈妈以为生完孩子之后就可以解放了，但却没想到后面还有一个月的月子期在等着她们。坐过月子的妈妈们应该深有体会，在这期间的注意事项和禁忌简直不要太多，尤其是一些长辈们积累下来的各种“行为准则”，样样都要遵守。

人们都说坐月子是女性二次重生的黄金恢复期，而老一辈们的一些传统禁忌也同样有着其一定的科学道理，那么又有哪些是需要我们值得去注意的呢？

一、不要让头着凉

生完孩子之后，产妇的头部的骨质都处于比较疏松的状态， 而且血管和毛孔都处于舒张的状态，吹到凉风的话很容易因为风寒而头疼，严重的可能会因此而落在不好的病根，因此，在坐月子的期间，头部的保暖一定要做好。

在室内温度比较的温暖，产妇可以不用长时间带着帽子 ，但也不能直接垂着空调吹风口或者是风扇，出门的时候，尤其是在冬天的季节一定要注意身体的保暖，

二、不要长赖床不起

刚刚生完孩子的妈妈身体都是精疲力尽的

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据研究表面， 如果产妇能够在顺产后的第二天下床活动，到处去走动一下，是有利于帮助体内的恶露排出的，并且对于子宫收缩和身体血液循环都有着不少的好处。但这也不是越多越好，活动的时间和强度要依照身体实际承受能力为准，不能过度疲劳。

三、不要产后大补

产后的身体非常虚弱，需要适当的营养补充来帮助身体恢复，胆要是进行大补则是对产妇的身体有害而无利的， 因为产后的身体会承受不住如此密集的营养补给，增加身体的消化和吸收的负担，容易造成孕妇因营养过剩而导致的身体肥胖。

而且高营养高脂肪的奶水被宝宝吃了之后，也同样会导致宝宝的肥胖问题，不利于宝宝的健康成长。 产后的身体调理，要以清淡、易消化为主，注意荤素搭配，可以多吃一些青菜和肉类，诸如排骨汤、鸡汤和鱼汤都是是不错的选择。

四、不要碰辛辣寒凉的食物

除了产后不能够肆意大补以外，一些辛辣含量的食物产妇们也是碰不得的， 因为这些食物都会刺激到产后虚弱的身体，导致身体出现一些疾病，甚至会通过奶水影响到宝宝的健康。辛辣的食物容易导致产妇上火，出现口腔溃疡、便秘等情况，宝宝也会随之出现上火不适的症状。

而一些生冷寒凉的食物， 产妇们吃了也会引起肠胃不适或者是腹痛腹泻的问题，更重要的是，会不利于产后的恶露排出，导致恶露不断。因此，在坐月子期间，一定要注意好自己的饮食，多吃一些高营养、高蛋白的食物。

重要提示：产后坐月子的期间是产妇们身体恢复的黄金时期，而在这期间也有着不少的注意事项，以免身体恢复不好而落下病根，比如产后不能够让头部受风着凉、不宜长时间的卧床不运动，不能立刻进行身体大补，不能碰辛辣含量的食物等。

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