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　　“关注男性健康、普及科普知识”，在舆论极其关注今年“男性生殖健康”这一活动主题的背景下，就男性参与计划生育的话题，记者采访了广州市计划生育宣传技术指导所副所长、男性科主任医师吴伟雄。

　　我国目前已婚育龄夫妇采取的避孕方法以长效措施为主，“男性参与”仍然是一个薄弱环节。

　　记：请对我国育龄夫妇采取避孕节育措施的状况简单介绍一下？

　　吴：根据国家人口和计划生育委员会统计公报的数据，2000年我国已婚育龄夫妇采取的避孕方法仍以长效措施为主，保持在90%以上(其中：男性绝育8.9%、女性绝育37.9%、宫内节育器46.3%)。全国已

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　　五大因素导致男性避孕参与少

　　记：从男女平等的角度来讲，是不是我国的男性更自私，女性更愿意牺牲呢？

　　吴：目前影响我国男性参与避孕措施的因素有很多，概括起来大约有五大因素：其一是传统因素的影响，生育孩子最终是由女性完成的，所以大家总认为生育、节育都是女性的事，与男性无关；其二是社会因素的影响，在社会上，本来愿意与妻子共同担负起避孕责任的男性就少，加上别人的不理解和讥笑，更加重了他们的心理障碍；其三是从事计划生育管理工作者观念的问题，不少从事这方面工作的人员认为，节制生育、控制人口关键在于抓住育龄妇女就可解决问题了，很大程度上忽略了男性参与节育；其四是地域性因素的影响，各地男性参与节育比例都有很大的差异。其五是受男性避孕节育技术支持跟不上的因素影响，虽然中国整体的节育技术领先、门类齐全，但多数是女用的，男性除了避孕套、输精管结扎外，几乎没有别的选择，这是全球的共性问题。

　　我国现有男用避孕节育技术是安全、有效，比较女用技术更为简便。

　　记：请介绍一下我国现有的男用避孕节育技术？

　　吴：避孕是夫妻双方的事情，现在还没有哪一种避孕措施能够适合所有的夫妇，究竟选择哪一种避孕方式当然由夫妻双方协商决定。尽管目前可供男性选择的避孕节育技术仅有避孕套和输

　　对于女性来说怀胎十月是一个艰辛的过程的，孕妇在孕期不仅仅要面对各种妊娠反应，尤其是孕吐，身体出现浮肿，尿频等症状现象，同时在怀孕期间孕妇还可能要面对大小便失禁的问题。那么，为什么怀孕大小便失禁会出现呢？

　　怀孕期间对于出现尿失禁，是因为孕妇在怀孕期间身体的孕激素引起盆腔出现充血，而且充血在盆腔中占据的空间也是比较大的，这样就会压迫到膀胱，从而导致出现了尿频现象，大小便失禁的症状。通常随着怀孕时间的增加，孕妇的这些症状会慢慢消失，一般在怀孕12周以后这些症状就会消失了。

　　部分孕妈妈排尿次数不但会增多，同时发育中的胎儿还会压迫到膀胱，而出现压力性尿失禁。压力性尿失禁通常与孕妇骨盆底肌肉发育不良，平时身体锻炼不足，承托功能差的情况下。压力性尿失禁也是妊娠晚期一个正常且常见的生理现象，孕妈妈如果大笑、咳嗽或者是打喷嚏以后，就会发生压力性尿失禁。

　　孕后期以后随着胎儿的胎头与盆骨衔接，子宫或胎头向前压迫到膀胱，排尿次数就会出现明显增多，这些现象都是属于怀孕期间的正常生理，对于这种现象孕妈妈千万不要憋着，应立即去卫生间。

产后恢复宜从什么时候开始?

生育后不久身体还未完成恢复，大幅度的减肥可能会导致子宫恢复变慢，严重者可引起出血，尤其剖腹产的妈妈更要当心。一般顺产妈妈可在产后4-6周逐步开始瘦身，剖腹产则需要在6-8之后方可开

产后饮食要注意什么?

据统计，怀孕妈妈所增加的体重60%以上是水分，因此产后第一周要尽量少喝水，排水消肿促进新陈代谢。妈妈们坐月子期间的饮食要力求清淡、少盐，尽量少放酱油、醋、番茄酱等调味料，避免水分在体内的滞留。

坚持母乳喂养

产后坚持母乳喂养可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量，这对于对早日恢复身材益处颇多。而且母乳的营养价值远远

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适量运动要重视

建议温和的有氧运动方式，如慢跑、走路、游泳、有氧舞蹈等都比较好，运动强度要适妈妈的身体状况而定，一般建议每天15~30分钟，每周4~5次。

产后恢复是一场持久战，妈妈自身要有强大的意志力，必要时也可请宝宝爸爸或好友帮忙监督，效果更佳哦!