北京代怀小孩多少钱_补充叶酸注意事项

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北京代怀小孩多少钱_补充叶酸注意事项

　　怀孕期间准妈妈必补的一种营养元素就是叶酸，原因是它能有效地胎儿畸形，但补充叶酸也有学问，分享孕妈们需要了解的补充叶酸注意事项。

　　1、食物补充要保证叶酸比较小程度的流失。很多孕妈会利用绿叶蔬菜来补充叶酸，但是要绿叶蔬菜中的叶酸在烹饪、加热的过程中很容易流失。所以，可以改变下烹饪的方式，以保证叶酸的利用率。

　　2、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性比较好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。　　3、孕期补充叶酸的比较佳时期应该包括整个孕早期。因为，孕早期的时候胎儿的神经系统开始发育。这个时候补充叶酸能够起到胎儿畸形的作用。　　4、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　　5、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时比较好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　　6、孕妈妈比较好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

参考资料

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