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　　很多人爱吃枣，新鲜的红枣，还有包装的蜜枣。

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　　蜜枣的营养价值

　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

　　6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

　　孕妇能吃蜜枣吗?

　　蜜枣是很好的食物，孕妇是可以吃枣的，因为它具有补血的作用。但是蜜枣很甜，吃多了容易吸收过多热量，还不易消化，所以要少吃，一次吃几粒就好。（孕妇能吃阿胶吗？孕早期和孕晚期不能吃阿胶）

　　红枣吃多了会怎么样？

　　这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。

　　过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。（北京代孕期间孕妇感冒吃药对胎儿有影响吗？）

　　准妈们对孕妇能吃蜜枣吗?的看法

　　1.可以吃，但是吃蜜枣不宜吃过多，不过量就行，那个太甜了。

　　2.最好也不要吃太多，本来由于北京代孕内分泌失调，要是吃太多甜食这样的话容易细菌侵入下边的。

　　3.蜜枣很好呀！营养又补铁补血，可以预防孕期的贫血，还含丰富维C。

　　4.能补铁呢，吃了也是有好处的哦，不过任何东西也不能过量的吃，这个太甜了，吃多了宝宝容易发胖的。

　　5.吃红枣就行，蜜枣总担心含有防腐剂之类的，蜜饯类的都不要吃。

　　6.北京代孕之后不要吃太甜的东西，首先太甜的东西容易使人发胖，而孕妇应该控制体重;其次太甜的东西会导致蛀牙，而龋齿是会传染给宝宝的。

　　蜜枣属于不好消化的食物，一次不宜吃多，吃的时候也要注意一定要细嚼慢咽。您也可以阅读孕妈咪最关心的10个饮食问题，了解更多孕妇食谱，希望能对北京代孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。

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