随着孕妈身体出现的变化，到了一段时间后就会出现肚子变大，手和脚都有可能出现水肿的情况，因此就需要孕妈观察其情况。那么怀孕5个月水肿正常吗?怀孕5个月水肿应该怎么办呢?接下来小编为你解答。

孕期水肿，三个缓解孕期水肿的方法！

　怀孕之后会出现很多的不适，当然不同的体质，反应是不一样的。其中，水肿问题就是很常见的，严重的话，双腿肿胀得让孕妇难以蹲下。到了后期的时候，甚至连行走都很困难。这可是很痛苦的一件事，为了缓解不适，需要想法子才行。那么孕期出现水肿该怎么办呢?想知道就请认真往下看看。

怀孕5个月还会孕吐吗？5个月的孕吐经历教你怎么缓解

怀孕是一件非常幸福和奇妙的事情，感受着身体内的小生命从无到有从弱小到反应强烈，让人不得不感叹于生命的奇妙和妈妈的伟大！但是怀孕期间很多准妈妈都有一些不太美妙的经历，孕吐就是其中之一。今天为大家分享一位拥有连续5个月的孕吐经历的妈妈，用她的经验教你怎么缓解怀孕孕吐。

以下内容为患者口述，代为整理发布：

一、第一阶段

怀孕是一件幸福的事情，一个身体两个心跳，你即将成为一个小小人的妈妈，但是整个孕期会伴随着各种不同的症状～而我最大的症状就是孕吐！

我是从怀孕2个半月开始孕吐，真的尝试了各种方法，一直到怀孕5个月孕吐丝毫没有减弱的趋势。吃什么都吐，连喝水都吐...胃24小时有饱腹感，就像是那种吃撑了的感觉，而我明明吃的都吐了。最高记录是一天吐了10次！

二、第二阶段

我尝试过吃维生素B6，尝试过喝可乐，吃苏打饼干，喝生姜茶，贴生姜贴片在手腕处，吃西瓜等等不同的方法，不过这些对我来说都有短暂的几小时效果。

真的是吃什么吐什么一点都不假，连喝水都吐，从3个月开始水都不喝不下，偶尔喝喝补补水。

不过，我精神真的还蛮好的，没有虚弱感，每天还开车，就是3个月开始吐口水，不说话也口水泛滥，在家时刻抱着垃圾桶，出门时刻带着垃圾袋，我不是在吐口水的路途上就是在走向呕吐的路中！这种感受真的是太痛苦了！我都不好意思去商场或者马路上，手里拿着一个垃圾袋动不动要吐口水...

三、第三阶段

这种吃什么吐什么的情况一直持续到孕5个月，第6个月开始好转一点，之前平均一天吐2、3次，孕6个月开始变成一周吐2-3次。吐口水依旧没有好转，一直到孕7个多月才有所好转，7个半月开始不吐了。

不要问我为什么口水不咽下去，因为真的咽不下去，一咽就恶心，咽了又要呕吐了。另外，好转时间也是因人而异的。没有吐到生，我觉得已经很辛运了。

教孕期的孕妈们缓解孕吐的建议就是：

孕期不吃生的、刺激性的食物。其他食物只要不过量稍微吃一点没事。毕竟你舒服一点了心情也会好一点也有利于宝宝在你的肚子里健康成长。毕竟做妈妈真的太不容易了。

总结：

看完这位妈妈的经历我们真的要感叹于妈妈的伟大，在这个特殊的时间段作为丈夫男同志们也要尽到应尽的责任。孕期由于身体激素的改变等影响，绝大多数孕妈都会出现孕吐的反应，在这个时候我们就要注意科学健康的饮食，在不食用引起剧烈孕吐的食物的同时也要注意营养和水分的补充，这样才能促进宝宝良好发育。

怀孕一个月应该注意什么？

1.蛋白质。一些准妈妈会在月底的早上恶心。他们可以在早上摄入一些蛋白质，如热牛奶和苏打饼干，以缓解症状。

2.碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等简单碳水化合物能被消化道快速吸收，提供应急能量。碳水化合物摄入量为150克/天，食物主要来自糖和粮食作物。

3.叶酸。400μg/天，食物主要来源于青菜和白菜、橙子、香蕉、牛肉、动物肝脏等蔬菜。准妈妈除了生吃新鲜水果，还可以用水果做一些零食。

怀孕第一个月需要做什么？妇女需要在怀孕的第一个月进行第一次产前检查。这时，身体很脆弱。只有做好以上检查，才能保证胎儿的健康成长。这些检查也是为了更早地检查出身体问题，然后过早地治疗，这样腹部的胎儿就不会受到影响。因此，我们必须注意第一次产前检查。