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妳是“刚出炉”的产妇吗?妳担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?透过本单元的中西医会诊，相信可以帮助妳减缓不适，轻松渡过每一天。
◆ 食欲不佳
食欲是健康的指针，一般来说，刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈们都会有不错的胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
调整方法︰
生活饮食方面
1.以少量多餐的方式，可以考虑一天吃五餐或六餐，避免肚子腹或一次进食太多。
2.食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3.选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。 4.月子食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次。
5.准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6.保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味。
7.找出心情不好的原因，加以排除。
8.使用精致悦目的餐具。
指压按摩
1利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴三次，每次三至五秒钟。
2强力按压喉根部气舍穴、腹部中脘穴三次，每次三至五秒钟。
3强力按压脚部地机穴五次，每次三至五秒钟。
◆ 疲累
生产时会用掉很多体力，加上半夜要哺乳，睡眠不断受干扰，使得产妇的精神一直处于疲累状态;在中医学理上亦有五劳之说，就是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋……，所以适度的活动，反而有助恢复体力，要改善疲劳现象，首先必须保持正常的作息，每天睡足8小时，除了卧床休息之外，偶而也要下床走动，等到产后一个礼拜再做运动。
调整方法︰
生活饮食方面
1.建议避免吃冰冷、不易消化的食物，或吃得太多。
2.食用麻油鸡、麻油羊肉、麻油猪肚等高蛋白食物，补充体力。
3.暂时请人来照顾宝宝，让妈妈晚上能好好睡觉。
4.使用奶嘴来满足宝宝的口欲，不会因为宝宝想吸奶，而打断睡眠。
5.睡饱了就起床走动，最好每隔3～4小时一次，每次10分钟左右。
6.避免长时间看书报、电视等伤眼力与精神的活动。
指压按摩
1先进行温水泡浴，让身体肌肉放松。
2顺序按压背部厥阴俞、心俞、肝俞、三焦俞、肾俞、志室等穴，每穴三至五秒钟。
3顺序按压胸部膻中、中脘、期门、肓俞、大巨等穴，每穴三至五秒钟。
北京代孕代孕价格_北京代怀孕价_产婆为什么越来越少了，生孩子为什么必须去医院？
在古装剧里看生孩子，都是把产婆叫到家里，男人守在门外，看着一盆盆的血水端出来。听到孩子的第一声哭声，全家人都会激动不已，这意味着宝宝活着并能自由的呼吸。这种传统的接生方法处理比较简单，不卫生也不安全，婴儿夭折率比较高，产妇也容易出问题。那么现代医院是如何处理刚出生的婴儿呢？
1.阿普加评分
首先宝宝刚出生，医生会用阿普加评分来衡量宝宝的健康状况。这一评分法主要用于对新生宝宝窒息程度的判断，从皮肤颜色，心率，对刺激的反应，肌肉张力和呼吸状况这5个方面进行评估。该方法有助于医生确定宝宝是否做好了迎接外部世界的准备，还能为小宝宝今后神经系统的发育提供一定的预测性。
2.测量身高和体重
接下来，护士会对新生儿的身体仔细清洗，然后测量他的体重和身高。体重过轻或者过重的宝宝身体可能会出现更多的问题，足月婴儿一般为3~4kg，平均身高45~55cm。
3.涂抹抗生素
新生儿眼部容易遭感染，严重的还有可能导致失明。所以测量身高和体重过后，医生会给新生儿眼部涂抹抗生素软膏以防万一。 即使新妈妈在产前医生已经对其做了检查，但大多数医院都会仍会给新生儿进行这方面的检查和保护。
4.注射维生素K
下一步是注射维生素K，主要防止体内出血，尤其是脑部出血。维生素K有利于血液凝结，由于胎盘没有维生素K，新生儿的肝脏也无法产生足
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够的维生素K，所以新生儿容易因缺乏维生素K而造成体内出血。绝大多数医院都会给新生儿注射维生素K，不会对身体有任何损害。5.接种乙肝疫苗
接下来，新生儿就会开始在生命中的第一次疫苗接种。虽然大部分疫苗接种都会在儿科医院进行，但第一支疫苗，即乙肝疫苗的接种都会在新生儿出生后直接进行。
只要宝宝是在医院出生的，这些护理都会由专业的医护人员来完成，产妇无须过多的操心。所以临产之前要做好万全准备，以便及时上医院生产，万一遇到特殊情况，也应该懂得一些新生儿的基础护理知识来保障孩子的健康安全。
北京代怀孕成功率高_北京代怀孕价_孕期能不能游泳？有啥好处
怀孕期间，每个孕妈都会非常小心。尤其是以前喜欢的一些运动，到了怀孕便停止了。那么孕期能不能游泳呢？又有什么好处？
孕妇能不能游泳
孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。
孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。
孕妇游泳的好处
1、女性怀孕后，腰肌和背肌支撑子宫的时候，随着腹中胎儿一天天长大，会产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。
2、胎儿逐渐长大，会压迫到孕妇的直肠，通过游泳看可以便秘;有些孕妇在妊娠前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过孕妇游泳，
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还可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。3、孕妇在分娩的时候，如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间，减轻痛苦，通过孕妇游泳，可以提高女性的肺活量，从而锻炼孕妇长时间憋气和用力的能力。
4、孕期，为了可以保证胎儿营养充足，孕妇会摄入较多的营养，有些孕妇会因此而导致营养过剩或者体内热量太多，通过孕妇游泳，可以消耗掉过剩的营养和热量，防止出现妊娠中毒症。
5、孕妇游泳的时候，身体在水中会一直变化体位，这样可以纠正胎儿的位置，促进胎儿顺产。
6、孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可以按摩到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，并增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。
7、如果是到露天的浴场游泳还可以享受日光浴，阳光中的紫外线可以促进皮下的脱氢胆固醇转变成为对于胎儿的骨骼发育非常有好处的维生素D3，同时还对孕妇的皮肤起到杀菌消毒作用。
8、妊娠期间，孕妇容易出现头疼、情绪低落等妊娠反应，这些妊娠反应对于胎儿的神经系统发育影响不好，但是通过孕妇游泳可以改善不良的情绪，让孕妇天天保持放松的好心情。
9、产后恢复对于孕妇来说是一件很重要的事情，如果怀
孕期间经常游泳，可以保持健美的身形，从而降低产后恢复的难度。以上就是关于孕妇能不能游泳 孕期游泳好处多的介绍，孕期游泳有很多好处，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
北京代孕公司需要多少钱_北京代孕产子价格多少钱_孕期糖尿病对胎儿有何影响？
孕妇糖尿病对胎儿有什么影响吗?孕期糖尿病筛查什么时候要做?妊娠期糖尿病的饮食治疗是最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。
孕期糖尿病有什么危害?
妈妈妊娠期糖尿病，使胎儿长期处于高血糖的状态，会使宝宝最终体重超过正常标准，给分娩带来麻烦。
产程延长易出血，难产、产道损伤、手术产、产后感染和新生儿低血糖的发生率也相应增加;分娩巨大儿，难坏了糖妈妈另一方面，新生儿畸形发生率也显蓍增高，为非糖尿病妇女的3至5倍，这些畸形、肾脏畸形、肛门闭锁等等，这些畸形的产生可能与妊娠中，特别是妊娠早期发生的高血糖及高血酮有关。
由于糖尿病孕妇的胎儿受高血糖的刺激，体内常有高胰岛素血症，分娩后母体的血糖供应突然中断，所以很容易造成新生儿低血糖。
糖尿病妇女的新生儿虽然胖大，但往往发育不全，所以出生后发生呼吸困难的机会大大增加。这些因素使糖尿病妇女的新生儿在围产期的死亡率明显增加。
因此，孕期发生血糖增高要及时就医，在医生的指导下使用药物控制血糖，平时要注意饮食控制，出现异常情况，及时去医院检查处理。
TIPS：糖耐量试验在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。
医生会让你喝下含50克葡
萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检测血液里的血糖值。注意事项：(1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。
(2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。
检查结果：如果≥7.8毫摩/升(或140毫克/分升)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克或100克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。(本文由北京美中宜和妇儿医院提供)
妊娠糖尿病患者饮食禁忌
1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。
2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。
3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
温馨提示：患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
